Nước tiểu là chất thải của hệ tiết niệu, thận là nơi sản xuất trực tiếp dựa trên chất lỏng cơ thể cùng với các chất thừa do bạn uống và tiêu thụ thức ăn. Nước tiểu sau đó sẽ chuyển xuống lưu trữ tại bàng quang trong một khoảng thời gian trước khi thải ra ngoài khi đi tiểu.

Nhiều người trong chúng ta khi đi vệ sinh không mấy chú ý tới màu của nước tiểu. Tuy nhiên, theo một vị bác sĩ uy tín của Anh, nước tiểu có thể tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của chủ nhân, thậm chí báo động một căn bệnh tiềm ẩn nào đó.

Nước tiểu có khoảng 95 phần trăm nước, còn lại là urê, clorua, natri, kali, creatinin và các ion hòa tan khác, cộng với nhiều hợp chất vô cơ và hữu cơ.

Màu sắc bình thường là màu vàng, do sự hiện diện của urobilin, là sản phẩm tạo ra từ sự phân hủy của các tế bào hồng cầu đã tạo màu cho nước tiểu.

Nếu màu sắc nước tiểu bất thường, bạn hay chú ý đến những vấn đề cơ thể gặp phải:

1. Nước tiểu màu trong suốt: Chủ yếu do uống nước quá nhiều. Cũng có thể là tình trạng hydrat hóa quá mức, nó không nguy hiểm như mất nước, nhưng có thể pha loãng muối, tạo ra một sự mất cân bằng hóa học trong máu.

2. Màu vàng đậm, màu hổ phách hay mật ong: Bình thường, nhưng có thể có tình trạng mất nước nhẹ.

3. Màu cam nhẹ: Có thể do mất nước, nhưng cũng có thể do vấn đề gan hoặc ống mật, ăn các chất màu thực phẩm hoặc sự bài tiết vitamin B dư thừa từ máu.

Nước tiểu không màu, trong suốt báo hiệu ban đang uống quá nhiều nước và cần cắt giảm; màu vàng nhạt hoặc vàng trong là bình thường; vàng đậm là bình thường nhưng bạn vẫn cần sớm uống thêm chút nước; màu vàng hổ phách hoặc vàng mật ong chứng tỏ cơ thề đang không nhận đủ nước và bạn cần uống thêm ngay lập tức.

4. Cam: Một số loại thuốc, chẳng hạn như rifampin hoặc phenazopyridine, có thể gây ra màu sắc này. Hãy hỏi bác sĩ của bạn.

5. Cam đậm hoặc nâu: Có thể là triệu chứng của bệnh vàng da, tiêu cơ vân hoặc hội chứng Gilbert, hoặc do mất nước nghiêm trọng.

6. Hồng: Ăn củ cải, quả việt quất hoặc đại hoàng sẽ khiến nước tiểu có màu hồng. Đôi khi có máu trong nước tiểu thì cũng thấy màu hồng, nước tiểu có máu là biểu hiện của tình trạng đáng nghiêm trọng.

7. Đỏ: Màu này có thể là một dấu hiệu đáng lo ngại của nhiều vấn đề. Tiểu máu, có thể là lành tính, không rõ nguyên nhân hoặc một dấu hiệu của sỏi thận, nhiễm trùng hoặc khối u ở đường tiết niệu. Nó có thể báo hiệu một vấn đề của tuyến tiền liệt. Hoặc có thể ngộ độc chì hay thủy ngân. Hoặc một nhóm các rối loạn di truyền hiếm gặp được gọi là porphyrias. Nếu nước tiểu màu đỏ, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Nếu nước tiểu có màu nâu, đây có thể là dấu hiệu bệnh gan. Nếu nước tiểu màu hồng tới đỏ, nó có bắt nguồn từ phẩm màu trong thức ăn hoặc chứa máu do nhiều chứng bệnh nghiêm trọng như bệnh thận, khối u, nhiễm trùng đường tiết niệu, trục trặc tuyến tiền liệt hay nhiễm độc chì.

8. Xanh lá cây: Một số người ăn măng tây có thể bị nước tiểu xanh. Một số loại thuốc và màu thực phẩm cũng sinh ra nước tiểu màu xanh thì không đáng lo, nhưng nó cũng có thể báo hiệu bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ở đường tiết niệu. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

9. Xanh da trời: Thường không phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng. Chủ yếu do một số loại thuốc và màu thực phẩm bị bài tiết ra nước tiểu. Một bệnh hiếm gặp: chứng tăng calci huyết gia đình hay “hội chứng tã xanh” cũng khiến nước tiểu có màu xanh da trời.

10. Màu nâu đậm hoặc đen: Nguyên nhân lành tính do ăn phải một lượng lớn đại hoàng, đậu dâu tằm hoặc lô hội. Đáng lo ngại hơn, có thể do ngộ độc đồng hoặc phenol hoặc khối u ác tính. Cần đi khám bác sĩ nếu có nước tiểu đen.

11. Trắng hoặc trắng đục: Điều này có thể được gây ra bởi sự thừa khoáng nhất định, chẳng hạn như canxi và phosphate, một bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc protein quá mức. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Màu nước tiểu phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố sau: Lượng nước uống vào mỗi ngày, loại thức ăn, thuốc uống… Vì vậy đôi khi chúng ta thấy nước tiểu có những màu sắc lạ. Nếu hiện tượng này kéo dài kèm theo một số biểu hiện khác thì mọi người nên đi khám. Sau khi phân tích mẫu nước tiểu bác sỹ sẽ giúp các bạn tìm ra nguyên nhân, từ đó có hướng xử lý tốt nhất.

Bạn có thể đi thực hiện dịch vụ lấy xét nghiệm mẫu nước tiểu và trả kết quả tại nhà hay tích cực đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ để có thể sớm phát hiện ra bệnh khi nhận biết có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Tại sao không nên học Marketing?​

Marketing hiện nay đang trở thành một lĩnh vực cực kỳ thu hút trên thị trường lao động hiện nay. Theo tiến trình hội nhập quốc tế, nền kinh tế Việt Nam cũng đang phát triển không ngừng, dẫn đến sự ra đời ồ ạt của doanh nghiệp. Và các doanh nghiệp này phải cạnh tranh Marketing với nhau để có thể bán được sản phẩm/ dịch vụ của mình. Chưa kể đến sự gia nhập của những doanh nghiệp nước ngoài, điều này khiến cuộc cạnh tranh trong ngành Marketing trở nên gay gắt.

Về cạnh tranh nhân lực theo TimViecNhanh.com, số lượng người tìm việc trong ngành Marketing hiện tại lên tới 12.579 người, trong khi số lượng công việc đang tuyển dụng chỉ là 1.206. Sự chênh lệch này cho thấy mức độ cạnh tranh ngành này là cực kỳ khốc liệt.

Marketing hiện nay là một trong những ngành có tốc độ thay đổi nhanh đến chóng mặt. Vì thế, nếu không có sự đổi mới, bạn sẽ nhanh chóng bị đào thải. Nếu bạn là một người không có sự sáng tạo và yêu thích sự ổn định thì không nên lựa chọn học Marketing.

Nói về sự thay đổi chóng mặt này, có thể lấy ví dụ về nội dung: Content Marketing vào khoảng 10 năm trước sẽ theo dạng blog, tâm sự với nội dung dài. Quảng cáo cũng chỉ mô tả những đặc điểm của sản phẩm. Nhưng ngày nay, con người càng trở nên bận rộn và không có thời gian để đọc hết những bài tâm sự dài, yêu cầu về sản phẩm cũng ngày càng khắt khe hơn. Vì thế, Content Marketing ngày càng được rút ngắn lại để phù hợp với thị hiếu người xem. Việc quảng cáo cũng hướng tới việc mang lại giá trị cho khán giả hơn là chỉ chăm chăm nói về sản phẩm, thương hiệu.

Marketing đòi hỏi bạn phải có kiến thức vững về nhiều mảng khác nhau như nghiên cứu thị trường, phân tích dữ liệu, quản lý thương hiệu, và kỹ năng kỹ thuật số. Ngoài ra, một số vị trí Marketing còn đỏi hỏi những kĩ năng khác như thiết kế đồ họa, quay dựng video,…. Mặc dù bạn có thể tập trung vào một mảng nhỏ trong Marketing, nhưng nếu bạn muốn thành công trong lĩnh vực này thì sự đa nhiệm là một điều cần thiết.

Sáng tạo nghe thì đơn giản nhưng với thực trạng “người người làm Marketing, nhà nhà làm Marketing” như hiện nay, để tìm ra được một góc nhìn mới, hướng đi mới so với đối thủ là một thách thức không hề nhỏ.

Sáng tạo là không có điểm dừng nhưng sáng tạo trong Marketing còn phải đặt trong nhiều tiêu chuẩn như cá tính và hình ảnh thương hiệu.

Làm việc trong ngành marketing thường đi kèm với áp lực lớn để đạt được kết quả và thích ứng với yêu cầu của khách hàng và doanh nghiệp. Đây được coi là một trong những ngành có áp lực cao nhất khi phải đối mặt với việc:

Sáng tạo liên tục, không ngừng cập nhật, trau dồi kiến thức và thay đổi góc nhìn để đổi mới nội dung.

Hiệu quả công việc gắn liền với những con số: Tỷ lệ click, tỷ lệ tương tác,…. Ngoài ra, Marketing còn phải trực tiếp chịu trách nhiệm cho doanh thu và thị phần của doanh nghiệp.

Trong marketing, không phải mọi chiến lược đều thành công. Sự thành công của Marketing phụ thuộc nhiều vào rất nhiều yếu tố thời điểm như: Thời điểm ra mắt? Nhu cầu thị trường? Thị hiếu của khách hàng?,…

Ngoài ra, sự rủi ro trong ngành Marketing còn đến từ việc bạn không thể kiểm soát được phản ứng của khách hàng về các chiến dịch của mình, mà chỉ có thể dự đoán dựa những dự liệu thu về trước đó. Trên thực tế, có rất nhiều chiến dịch truyền thông Marketing rơi vào khủng hoảng do những lỗi không thể kiểm soát: Khủng hoảng truyền thông của Vietjet Air, Domino’s Pizza,….

Trên đây là những khó khăn và thách thức khiến nhiều người cho rằng:

Tuy nhiên cũng không thể phủ nhận đây là một trong những ngành mang lại rất nhiều cơ hội cho bạn trong tương lai. Và hãy nhớ rằng, ngành nào cũng có những khó khăn riêng, nếu bạn có đủ đam mê, năng lực và sẵn sàng đối mặt với những thách thức thì Marketing hoàn toàn có thể là một lựa chọn tốt cho bạn.

Hoàng Văn Lâm ([email protected])

Bình thường nước tiểu trong, hoặc màu vàng nhạt. Nước tiểu đổi màu do nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên phải xét nghiệm nước tiểu mới biết được bệnh lý từ đâu. Sau đây là một số bất thường trong nước tiểu có thể gặp: màu vàng như nghệ, màu trắng đục như sữa hay nước vo gạo, hoặc màu đỏ... Đáng chú ý nhất là màu đỏ, màu đỏ là do có máu với số lượng lớn trong nước tiểu (đái máu đại thể). Nhưng trong trường hợp máu ít (đái máu vi thể), nước tiểu không đỏ, phải xét nghiệm mới phát hiện được. Khi nước tiểu màu đỏ, có các nguyên nhân chính: ở thận thường gặp là sỏi thận gây tổn thương đường niệu; những ổ lao, viêm thận, ung thư thận đều gây tiểu ra máu; ở bàng quang, ngoài sỏi, ung thư, lao còn gặp do sán máng gây ra viêm bàng quang, có thể gây chứng đái máu. Đặc biệt ở nam giới, đái máu gặp trong ung thư tiền liệt tuyến. Ngoài ra, các chấn thương ở hệ tiết niệu như đụng giập thận, đứt niệu quản... cũng gây đái máu. Tuy nhiên cần phân biệt nước tiểu đỏ với nước tiểu sậm màu khi cơ thể thiếu nước, dấu hiệu báo trước bệnh vàng da thì nước tiểu sẽ sậm màu. Nước tiểu đục thường do sự hiện diện của phosphat; đái ra dưỡng chấp trong bệnh giun chỉ; nước tiểu vàng trong viêm gan, tắc mật... Lời khuyên, bác nên sớm đi khám, xét nghiệm nước tiểu, siêu âm, chụp hệ tiết niệu thì mới chẩn đoán chính xác bệnh, từ đó bác sĩ sẽ có hướng điều trị đúng.

Tiến sĩ, bác sĩ Koushik Shaw - chuyên gia đường tiết niệu và là người sáng lập Viện Tiết niệu Austin (Texas, Mỹ), cho biết màu vàng của nước tiểu phản ánh sự cân bằng giữa tình trạng thừa và thiếu nước, theo tạp chí Prevention. Bác sĩ Shaw giải thích: "Nước tiểu của một người khỏe mạnh có màu từ trong đến vàng sẫm. Tuy nhiên, nếu nó thay đổi sang bất kỳ màu nào khác và việc bù nước hoặc thay đổi chế độ ăn vẫn không khắc phục được thì tốt nhất bạn nên sớm đi kiểm tra sức khỏe".

Màu sắc nước tiểu có thể tiết lộ sức khỏe của bạn đang có vấn đề

Bác sĩ Shaw cũng gợi ý dưới đây là một số màu sắc nước tiểu có thể tiết lộ sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Màu đỏ hoặc hồng

Việc ăn quá nhiều thực phẩm có màu đỏ cũng có thể khiến nước tiểu chuyển sang màu đỏ hoặc hồng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể là dấu hiệu của khối u ở bàng quang hoặc thận. Bạn nên sớm đi kiểm tra sức khỏe, đặc biệt là khi nhận thấy có cục máu đông hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác trong nước tiểu. Màu cam

Ăn quá nhiều cà rốt cũng có thể khiến nước tiểu chuyển sang màu cam, bởi lúc này một lượng lớn beta-carotene dư thừa sẽ được bài tiết qua nước tiểu. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì có thể là dấu hiệu cho thấy gan của bạn đang gặp vấn đề, đặc biệt là khi tròng trắng của mắt ngả sang màu hơi vàng, bác sĩ Shaw nói. Ngoài ra, nước tiểu màu cam hơi ngả sang màu nâu cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Xanh lục

Bác sĩ Shaw cũng cho hay nước tiểu chuyển sang màu xanh lục khá hiếm gặp và có thể là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu, cụ thể là nhiễm trùng vi khuẩn proteus. Tình trạng này kéo dài có thể là do sỏi thận, do đó bạn cần sớm đi kiểm tra sức khỏe để được điều trị kịp thời. Trắng đục

Ngoài màu xanh lục, nước tiểu màu trắng đục cũng có thể là dấu hiệu cho thấy đường tiết niệu có thể đang bị nhiễm trùng. Bác sĩ Shaw giải thích rõ: "Nước tiểu màu trắng đục có thể là do sỏi thận hoặc nhiễm trùng nặng".